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當前位置:首頁 活動預告 夏日嬌點 纖美瑜伽——瑜伽系列公益培訓(七)
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發布時間:2019-07-02 13:18:09

夏日嬌點 纖美瑜伽——瑜伽系列公益培訓(七)

時間:07月14日 14:30

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地點:五里坨街道西山機械廠社區居委會四樓多功能廳 電子地圖

主辦:五里坨街道綜合文化活動中心

電話:13522878132

活動已經結束

活動簡介

        瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術于一身。通過運動身體和調控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持永遠健康的身體。瑜伽是一種老少皆宜、安全有效的健身運動,已經過數千年歲月的考驗。它不僅能調節全身機能,使您容光煥發,而且能增進您心理與生理的健康。瑜伽姿勢可以改善血液循環、舒展筋骨、暢通筋脈,消除現代人生活的緊張壓力和身體的僵硬與疲勞等。修煉瑜伽不需要有太多的天賦,需要的只是您對一種健康生活的追求和渴望。更好的推進石景山區創建國家公共文化服務體系示范區的建設。

         主講:代慧,擅長的課:普拉提、肩頸理療、瘦身塑形、臀腿主題、開髖、流瑜伽等課程。

活動須知

溫馨提示:
       1、面向所有居民,有無基礎均可;
       2、公益培訓,免費參加;
       3、瑜伽墊由舉辦方提供;
       4、請穿運動服或瑜伽服;
       5、天氣炎熱,請自帶水杯;
       6、近期有骨骼肌肉損傷的居民不建議參加。

活動位置

地址:五里坨街道西山機械廠社區居委會四樓多功能廳

交通:公交597路炮廠小區下車,東行200米,路北四層黃色樓即到

電話:13522878132

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